Ко мне периодически обращаются дамы с лишним весом за помощью в уменьшении объёмов.
Мои рекомендации, в такой ситуации, направлены на регулирования режима сна, питья воды и питания.
Но, порой увеличение веса – это отёки, т.е. человек, набирает воды в теле.
Здоровый образ жизни и распорядок дня в аюрведе
Одна из важнейших целей поддержания правильного утреннего распорядка состоит в том, чтобы подготовить вас к принятию очередной порции пищи, очистив организм от отходов.
Прежде чем вы подбросите новое топливо в свой организм, необходимо избавиться от остатков вчерашней пищи, подобно тому как из камина выгребают золу, прежде чем вновь развести огонь.
