Тэг: здоровый образ жизни

определение здоровья

Определение здоровья во Всемирной  Организации Здравоохранения – это состояние полного физического, социального, психоэмоционального и духовного благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических изъянов.

 

Определение здоровья в трактате Сушрута Самхита  –

по отношению к телу: физиологическое равновесие, уравновешенный обмен веществ, структурное равновесие тканей тела, сбалансированное выделение кала, мочи и пота.

 

САМОДИАГНОСТИКА


Для тех, у кого нет возможности пройти у меня консультацию по вотсап, публикую схему самодиагностики психофизического состояния. 

По этому плану вы сможете определить текущее самочувствие и скорректировать его, если оно требуется.

Итак, определить нужно следующее:

ПРО ПРОДУКТЫ


После публикации моей статьи про режим питания, меня стали спрашивать какие продукты рекомендуется употреблять?

В этой статье я приведу список продуктов, который аюрведа считает наиболее подходящими для питания человека. Список взять из книги про аюрведу первого в России врача аюрведиста Игоря Ветрова.

Он привел иерархию продуктов по степени их саттвичности. Саттвичность – это наиболее благостная пища, наполненная жизненной силой - праной.

Итак, первые продукты самые благостные и далее по убывающей:

ЛЕЧЕНИЕ ИЛИ ОЗДОРОВЛЕНИЕ


Ко мне часто обращаются люди с различными заболеваниями и просят дать им волшебную индийскую таблетку, которая их излечит, т.к. современная медицина не помогает. В этом вопросе есть два момента:
- первое - то, что я не являюсь лечащим врачом, у меня нет медицинского образования и я никого не лечу
- второй момент - это то, что прием аюрведических препаратов без соблюдения режима дня и других способов оздоровления имеет лишь временный характер.

Поэтому обращайтесь ко мне за рекомендациями по подбору здорового образа жизни.
Дело в том, что здоровый образ жизни для каждого - свой.

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПО АЮРВЕДЕ


Здоровый образ жизни и  распорядок дня в аюрведе

Одна из важнейших целей поддержания правильного утреннего распорядка состоит в том, чтобы подготовить вас к принятию очередной порции пищи, очистив организм от отходов.


Прежде чем вы подбросите новое топливо в свой организм, необходимо избавиться от остатков вчерашней пищи, подобно тому как из камина выгребают золу, прежде чем вновь развести огонь.