Тэг: аюрведа

ПРО ПРОДУКТЫ


После публикации моей статьи про режим питания, меня стали спрашивать какие продукты рекомендуется употреблять?

В этой статье я приведу список продуктов, который аюрведа считает наиболее подходящими для питания человека. Список взять из книги про аюрведу первого в России врача аюрведиста Игоря Ветрова.

Он привел иерархию продуктов по степени их саттвичности. Саттвичность – это наиболее благостная пища, наполненная жизненной силой - праной.

Итак, первые продукты самые благостные и далее по убывающей:

ЛЕЧЕНИЕ ИЛИ ОЗДОРОВЛЕНИЕ


Ко мне часто обращаются люди с различными заболеваниями и просят дать им волшебную индийскую таблетку, которая их излечит, т.к. современная медицина не помогает. В этом вопросе есть два момента:
- первое - то, что я не являюсь лечащим врачом, у меня нет медицинского образования и я никого не лечу
- второй момент - это то, что прием аюрведических препаратов без соблюдения режима дня и других способов оздоровления имеет лишь временный характер.

Поэтому обращайтесь ко мне за рекомендациями по подбору здорового образа жизни.
Дело в том, что здоровый образ жизни для каждого - свой.

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПО АЮРВЕДЕ


Здоровый образ жизни и  распорядок дня в аюрведе

Одна из важнейших целей поддержания правильного утреннего распорядка состоит в том, чтобы подготовить вас к принятию очередной порции пищи, очистив организм от отходов.


Прежде чем вы подбросите новое топливо в свой организм, необходимо избавиться от остатков вчерашней пищи, подобно тому как из камина выгребают золу, прежде чем вновь развести огонь.

ЧТО ТАКОЕ БАДЫ




  1. Лекарства лечат симптоматически, т.е. не вылечивают, а залечивают.
  2. Биологически активные добавки (БАДы) работают, медленно выравнивая внутренний цикл в организме, выравнивая процессы обмена, так, что человек выздоравливает.
  3. БАДы - это элемент профилактической медицины.

СОВЕТЫ ОФИСНЫМ РАБОТНИКАМ



  1. Оптимальное время нахождения за компьютером можно рассчитать так: свой возраст умножаете на три. Это оптимальное время работы за компьютером. Например, для 30 летнего человека – это полтора часа, 90 минут. Нужно делать перерывы через эти периоды времени.

ЧТО ТАКОЕ АЮРВЕДА


Аюрведа переводится с санскрита как «знание жизни» или «наука правильной жизни». Систематически собранное знание, подтвержденное временем и практикой, становится наукой.
Аюрведическая наука зародилась в Индии более 5000 лет назад, и в течение многих тысячелетий, задолго до появления письменности, изустно передавалась от учителя к ученику.

Ученые нашего времени утверждают, что Аюрведа - одна из первых медицинских наук, появившихся на нашей планете.

Принципы разнообразных натуральных систем лечения, известных миру: ароматерапии, гомеопатии, лечения травами и камнями, – берут свое начало в Аюрведе.