СТАТЬИ

КАК УСТРАНИТЬ ЗАПОРЫ


Этот способ изобрёл и опробировал на своих пациентах врач Смирнов К.А. (Предтеча).

Шаг первый. Утром, строго натощак пациент выпивает стакан «содовой». Рецепт – 1чайную ложку пищевой соды(это на 70кг человека!) залить 40-50 мл кипятка, потом разбавить холодной водой до комфортной температуры.

ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ - ДИНАЧАРЬЯ



Диначарья – это идеальный распорядок дня, который рекомендует Аюрведа, посвящая ему некоторые главы канонических текстов и считая одно только его соблюдение сильнейшим оздоровительным средством.

Почему необходимо придерживаться Диначарьи?

О ЕДЕ: МЫ ТО, ЧТО, КОГДА И КАК МЫ ЕДИМ


ПРАВИЛА ПИТАНИЯ ПО АЮРВЕДЕ


  1. Пищу необходимо тщательно пережевывать. Есть медленно в хорошей компании или одному, в спокойном, тихом месте. Кушать при отчётливом ощущении голода. Попейте сначала воды, если голод продолжает ощущаться, то начинайте есть.
  2. Относитесь к каждому приёму пищи как к преподношению Богу. Создатель в каждом из нас и одно из олицетворений его – огонь пищеварения. Нельзя преподношение Богу делать на бегу, делайте это осознанно, ощущая вкус, вместо пролистывания смартфона или смотря телевизор.
  3. Во время приема пищи необходимо поддерживать огонь пищеварения. Это можно сделать, запивая еду не холодным кисломолочным напитком или водой настоянной с фенхелем, тмином и зирой. Залейте эти специи кипятком и дайте настояться.

ШЕСТЬ СТАДИЙ БОЛЕЗНИ




  1. Психосоматическая (негативные психоэмоциональные переживания приводят к нарушениям нормальной работы органов)
    2. Дисрегуляторная (периодически появляются функциональные расстройства)

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ТРАВЫ И СПЕЦИИ


Препараты аюрведы — лекарственные формы, особенности изготовления и применения


Вы хотите заменить химические препараты на натуральные средства, но не знаете, какие фитопрепараты выбрать и как их применять? В этом материале мы немного расскажем о травяных препаратах аюрведы, их формах, особенностях приготовления и применения, а также рассмотрим аспекты, которые необходимо учитывать при их назначении.


Почему у препаратов аюрведы такой богатый состав?


Врачи аюрведы крайне редко назначают препараты, состоящие из одного-двух компонентов. Обычно их больше трех, большая часть лекарств имеет в основе 10-20 трав, но есть и формулы, насчитывающие по 40-50 компонентов. Такое богатство трав в каждой формуле обусловлено спецификой действия трав.


Чтобы проникать в нужный орган, травам часто нужны растения-проводники. Бывает, их действие необходимо усилить другими травами. Помимо этого, многокомпонентность позволяет максимально выровнять и усилить действие формулы и при этом смягчить или убрать возможное побочное действие. Растение-катализатор и проводник называется йогавахи. Именно он активизирует и направляет действие препарата на конкретный орган.

ОТКАЗ ОТ ВРЕДНЫХ ПРОДУКТОВ


Для того чтобы стать стройным человеком, в первую очередь нужно отказаться

от ряда продуктов. Их нужно просто перестать употреблять. Перечислим их:


  1. Белый рафинированный сахар и все продукты, где он есть.
  2. Белую муку высшего сорта и все продукты, где ее добавляют. Сюда входят булки, торты, пироги, пирожное и прочие мучные сладости.
  3. Белый рис ( можно редко). Рис красный или бурый можно употреблять.

АНУЛОМА-ВИЛОМА: ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ



  1. Двумя ноздрями делаем вдох и выдох.
  2. Перекрываем правую ноздрю и делаем вдох левой ноздрёй.
  3. Когда вдох закончен, перекрываем левую, открываем правую ноздрю и делаем ей выдох.
  4. Далее правой же ноздрёй вдох.
  5. И левой ноздрёй выдох.

ЧТО ТАКОЕ БАДЫ




  1. Лекарства лечат симптоматически, т.е. не вылечивают, а залечивают.
  2. Биологически активные добавки (БАДы) работают, медленно выравнивая внутренний цикл в организме, выравнивая процессы обмена, так, что человек выздоравливает.
  3. БАДы - это элемент профилактической медицины.

СОВЕТЫ ОФИСНЫМ РАБОТНИКАМ



  1. Оптимальное время нахождения за компьютером можно рассчитать так: свой возраст умножаете на три. Это оптимальное время работы за компьютером. Например, для 30 летнего человека – это полтора часа, 90 минут. Нужно делать перерывы через эти периоды времени.

РЕЖИМ ДНЯ ПО АЮРВЕДЕ



  1. Ложиться спать в 22 часа.
  2. Вставать с 5 до 5.45 утра.
  3. Спать в проветриваемое помещение.
  4. С 22 до 24 часов - цикл усиления пищеварения, надо спать в это время, а не есть.