отёки


Ко мне периодически обращаются дамы с лишним весом за помощью в уменьшении объёмов.

Мои рекомендации, в такой ситуации, направлены на регулирования  режима сна, питья воды и питания.

Но, порой увеличение веса – это отёки, т.е. человек, набирает воды в теле.

 

Для налаживания оттока воды из тела нужно регулярно надевать на ночь носки, замоченные в гашёной кипятком соде. Берёте чайную ложку соды, гасите её кипятком, замачиваете носки в этом растворе и надеваете на ноги. Сверху целлофановый пакет и сухие носки.

 

Второй способ  - это регуляция дыхания. Кладёте одну руку на живот, другую на грудь. Делаете вдох так, чтобы живот надулся, задерживаете дыхание на 4 секунды и выдыхаете. Всё контролируете руками. Так дышите 5-10 минут в день.

 

Для снятия отёков лица нужно двумя пальцами обеих рук оттянуть нижнюю челюсть вниз и подержать так две минуты. Челюсть при этом держать расслабленной. Делать ежедневно.

 

Кстати, не рекомендую делать косметические уколы в лицо. Очень опасная штука, которая приводит к непредсказуемым результатам.

 

Вообще отёки в теле являются одной из причин заболеваний почек и сердца. Для профилактики этих недугов существуют аюрведические препараты - это Лимфокар и Уригард.

Нет комментариев
Добавить комментарий