СТАТЬИ

определение здоровья

Определение здоровья во Всемирной  Организации Здравоохранения – это состояние полного физического, социального, психоэмоционального и духовного благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических изъянов.

 

Определение здоровья в трактате Сушрута Самхита  –

по отношению к телу: физиологическое равновесие, уравновешенный обмен веществ, структурное равновесие тканей тела, сбалансированное выделение кала, мочи и пота.

 

омоложение


Сегодня поговорим про омоложение.

Итак, для того, чтобы медленнее стареть нужно, замедлиться. Это касается частоты всех жизненных факторов. Чем быстрее ритм вашей жизни, тем быстрее приходит старость. Это касается ежедневных дел, работы, физических нагрузок, частоты интимной близости, количества приёмов пищи, скорости поедания блюд, частоты переключения внимания и хаотичности мыслей.

отёки


Ко мне периодически обращаются дамы с лишним весом за помощью в уменьшении объёмов.

Мои рекомендации, в такой ситуации, направлены на регулирования  режима сна, питья воды и питания.

Но, порой увеличение веса – это отёки, т.е. человек, набирает воды в теле.

Однодневное голодание


Однодневное голодание весьма полезно для поддержания здоровья организма.

Учёными уже доказано, что это действительно так.

 

По моему собственному ощущению – это лёгкая версия тренировки силы воли.

Начинаешь ощущать запахи сильнее обычного, хочется того, что пахнет, но нет не буду.

 

Интересно, что ходить по большой нужде я продолжаю – раза два за сутки, что говорит о том, что организм очищается и обновляется в это время.

баланс


Баланс – это возможность регуляции качеств дош, путём воздействия на них противоположными качествами.

Например, если вы определил, что в вас больше гнева и раздражения, то терапию оздоровления нужно направлять на охлаждение Питта доша, т.к. она по своим качествам горячая.

Самомассаж маслом


Продолжаю выкладывать цитаты из моей книги «Как подобрать здоровый образ жизни на основе Аюрведы»:


Есть такое понятие «абхьянга», это  именно промасливание всего тела тёплым кунжутным маслом. Лучше, конечно, если масло будет настоянным на травах, например, вата дошам полезно масло «Маханараяна».

Вегетарианство или мясоедство?


Вегетарианство или мясоедство, что выбрать? Каждый из полюсов населения земли приводит свои аргументы в пользу своего выбора питания. Я и моя супруга тоже не едим мясо. Но мы едим молочку, молоко и яйца. С точки зрения ярых вегетарианцев мы не настоящие вегетарианцы. С точки зрения мясоедов нас нечем кормить у них в гостях.

Дхарма


Как то я был у одного ведического астролога. Зовут его Пандит-джи Каджол Шастри. Так вот он поведал мне, что главное моё предназначение в жизни заключается в следующем: нести древние знания людям, переведенные на современный нормальный язык.


В тот момент я подумал, что моё увлечение аюрведой и есть эти знания. То, что я периодически читаю лекции, провожу вебинары и пишу посты и является несение этих знаний. Но желание и интерес этим заниматься пришло только к сорока годам моей жизни.

Причины заболеваний


В древних текстах указывают на главную причину большинства болезней. Звучит она так: преступление против мудрости. Имеется ввиду наше невежество. В текстах сказано, что нужно делать определенные действия, причём ежедневно, и тогда не надо будет лечиться.

ТРИ СТАДИИ ЗДОРОВЬЯ

Начнём с того, что есть понятие здоровье, когда человек полностью на сто процентов здоров, и есть понятие болен, когда человек конкретно болеет. На самом деле сейчас уже и медицина, и специалисты, занимающиеся оздоровлением, пришли к выводу, что существует третье пограничное состояние здоровья, когда человек уже не здоров, но еще не болен.


Это состояние, когда человек чувствует, что стало хуже, чем было раньше, но конкретно объяснить, что хуже, не может. Если в этом состоянии он идет к врачу, сдаёт анализы, то врач скажет что, он симулянт, т.к. никаких объективных факторов еще не обнаруживается.


В этой книге я рассказываю систему, которая заведомо предотвращает  возникновение большей части болезней. Наша задача научиться так регулировать свой организм, чтобы не доводить его до болезни, т.е. находиться в диапазоне от здорового состояния до пограничного, когда чувствуется, что уже не так, как было раньше.


Есть старая мудрость, которая гласит: поздно ковать меч, когда враг на пороге и поздно рыть колодец, когда мучает жажда.  Поэтому приступаем к изучению основным понятиям аюрведы.